Budovanie návykov: Prečo prostredie rozhoduje viac než vôľa..

Každé ráno si sľubuješ, že sa konečne dostaneš k tej dôležitej úlohe.

Namiesto toho sa prichytíš, ako už pol hodiny scrolluješ sociálne siete. Večer si zas povieš, že sa budeš zdravo stravovať, ale tvoja ruka automaticky siaha po sladkostiach z police..

Nie je to zlyhanie tvojej vôle – je to zlyhanie tvojho prostredia.